El Canicross es una disciplina deportiva que consiste en correr con un perro atado a la cintura mediante un cinturón y una línea de tiro elástica que va sujeta al arnés del perro. Es una excelente forma de practicar ejercicio al aire libre, fortalecer el vínculo con tu perro y disfrutar juntos de la naturaleza, ya que se suele practicar en superficies de tierra.
Qué es el Canicross
El Canicross es una disciplina deportiva que consiste en correr con un perro atado al corredor mediante un sistema de arnés y correa. El perro va adelante, aportando tracción, mientras que el corredor va detrás, guiando y corriendo en conjunto con el animal.
El origen del Canicross se encuentra en los entrenamientos de verano de los equipos de mushing, famoso deporte de trineos tirado por perros en los países nórdicos. Durante los meses sin nieve, los mushers buscaban una forma de mantener en forma a sus perros, y comenzaron a correr con ellos atados a la cintura, dando así origen a esta modalidad.
Empezar a practicar el Canicross
El canicross es un deporte que en los últimos años está adquiriendo mucha popularidad entre las personas que quieren disfrutar de la naturaleza y el deporte junto a su amigo canino. Es habitual encontrar pruebas amateur para aquellos que quieran compartir su hobby con otros dueños y perretes, y si buscan llevarlo a otro nivel puedes participar en competiciones formales, que requiere que te aprendas las normas, equipos y entrenamientos especializados.
Priorizar el bienestar de tu perro es esencial, y si bien cualquier raza puede participar, algunas destacan por su aptitud natural para correr como bracos, galgos, collies,.. y un largo etcétera.
Equipamiento para practicar canicross
Contar con el equipamiento adecuado es esencial para practicar Canicross de manera segura y efectiva. Los elementos básicos para practicar el deporte con seguridad son el arnés para perros, cinturón para el corredor y la línea de tiro. Adicionalmente, puedes utilizar otro material que mejorará tu experiencia:
Arnés para el perro
El arnés es un elemento esencial para practicar Canicross con tu perro. Sin embargo, no cualquier arnés sirve; debe ser uno especializado para esta actividad. Los arneses de paseo comunes no son aptos ya que carecen de los refuerzos y acolchados necesarios, pudiendo incluso causar lesiones en zonas delicadas del perro.
Un buen arnés para Canicross se diseñó para distribuir la fuerza de tracción de manera uniforme en el cuerpo del perro, protegiendo áreas sensibles como el cuello y la columna. Es esencial evitar aquellos con elementos metálicos y asegurarse de que se ajuste de forma ergonómica al perro, tomando en cuenta su tamaño y raza.
Existen varios modelos de arneses, pero su elección dependerá de cómo se mueva tu perro y cómo se adapte a la actividad:
- Arnés en forma de X o X-Back: Ideal para perros con una caja torácica ancha. Distribuye la fuerza en toda la espalda y asegura una postura estable.
- Arnés de espalda Libre: Para perros que prefieren tener las patas delanteras sin restricciones, centrando la tracción en el pecho.
Cinturón para el corredor
Este cinturón se ajusta cómodamente alrededor de la cintura del corredor. Está diseñado con un acolchado especial para maximizar la comodidad y garantizar una distribución uniforme de la presión, especialmente en la zona lumbar. Debe tener un ancho mínimo de 7 centímetros, posee sujeciones adicionales en las piernas, permitiendo al corredor mantener las manos libres y conservar una postura adecuada frente a posibles tirones del perro. Debe incluir un punto de enganche específico para la línea de tiro.
Este cinturón se ajusta alrededor de la cintura del corredor y generalmente tiene un acolchado para garantizar comodidad. Debe tener un punto de enganche para la línea de tiro.
Línea de tiro
Esta cuerda elástica une el cinturón del corredor con el arnés del perro, garantizando la absorción de tirones y previniendo impactos bruscos. Confeccionada habitualmente con cuerdas trenzadas para mayor resistencia, posee un amortiguador interno y mosquetones en ambos extremos, diseñados para una liberación rápida en situaciones de peligro. Su longitud óptima oscila entre 1,5 y 2,5 metros, aunque puede adaptarse según las normativas de competición y está fabricada con materiales ligeros y duraderos para garantizar seguridad y comodidad.
Otros materiales para practicar canicross
Cuando practicas el canicross de forma amateur, necesitas un equipo básico que garantice la seguridad y comodidad tanto para ti como para tu perro. La cantidad de material que debes llevar en cada salida depende de la distancia, el terreno y las condiciones físicas tanto del corredor como del can. Habitualmente
- Zapatillas adecuadas: Es crucial usar zapatillas adecuadas para correr en terrenos variados. Dependiendo de dónde practiques Canicross, podrías necesitar zapatillas de trail que ofrezcan buen agarre en superficies irregulares.
- Ropa cómoda: Al igual que cualquier otro deporte, es esencial usar ropa adecuada. Opta por ropa deportiva transpirable y adaptada a las condiciones climáticas.
- Protección contra el clima: Si vas a correr en condiciones de frío o lluvia, asegúrate de tener ropa impermeable y adecuada para proteger tanto a ti como a tu perro.
- Mochila adaptada ligera: Sin sobrecargarse, esta puede ser útil para llevar agua extra, snacks tanto para ti como para tu perro, el cuenco plegable, las bolsas de excremento, un kit de primeros auxilios, u otros artículos esenciales. Opta por una mochila diseñada para correr o hacer senderismo, ya que estas suelen distribuir mejor el peso y minimizan el rebote mientras corres.
- Botiquín básico: Siempre es útil llevar un pequeño botiquín con elementos básicos para primeros auxilios tanto para ti como para tu perro.
- Agua y cuenco plegable: Es vital mantenerse hidratado, especialmente en rutas largas o en días calurosos. Un cuenco plegable es práctico para darle agua a tu perro durante el camino.
- Bolsas de excremento: Siempre debes estar preparado para recoger los desechos de tu perro y mantener limpios los caminos y senderos.
- Protección para las almohadillas: Dependiendo del terreno, las almohadillas de tu perro pueden sufrir. Hay productos protectores y cremas específicas para cuidarlas.
Preparación para practicar canicross
El canicross es una disciplina deportiva que no solo pone a prueba tu resistencia física sino también la de tu compañero canino. Pero antes de lanzarte a la aventura, es esencial prepararse adecuadamente. Aquí te presentamos una guía detallada para prepararte para cada salida:
Practicar con el perro adecuado
Aunque para practicarlo a nivel amateur es apto para todas las razas, hay que tener en cuenta una serie de indicaciones para que podáis disfrutar ambos de la experiencia:
- Edad: Asegúrate de que tu perro no sea muy joven o demasiado mayor. Los huesos de los cachorros aún están en desarrollo, y los perros mayores podrían tener problemas de salud que limiten su capacidad física.
- Raza y Tamaño: Aunque cualquier perro puede disfrutar de una buena carrera, las razas medianas y grandes con buena resistencia son ideales para el canicross.
- Salud: Antes de empezar, tu perro debe estar en buen estado de salud, sin problemas cardíacos, respiratorios o articulares.
Comandos básicos
El Canicross es más que solo correr, es un trabajo en equipo con tu perro. Una parte crucial de esta colaboración es la comunicación efectiva. Es fundamental enseñar a tu perro una serie de comandos básicos que te permitirán dirigirlo y reaccionar rápidamente ante cualquier situación en el camino. Entre los comandos más importantes se encuentran:
- «Adelante»: Para motivar a tu perro a seguir corriendo o empezar a moverse después de una pausa.
- «Para»: Este comando es esencial para detener a tu perro cuando sea necesario, ya sea por un obstáculo en el camino o para darle un breve descanso.
- «Izquierda» y «Derecha»: Estos comandos permiten dirigir a tu perro en cruces o bifurcaciones, asegurando que ambos tomen la misma dirección.
Mantener una comunicación fluida te permite mantener el control durante la carrera y garantiza la seguridad de ambos. Con el tiempo y la práctica, estos comandos serán habituales y os permitirá moveros con facilidad en cada salida.
Hidratación y nutrición
Mantenerse bien hidratado es esencial para garantizar un rendimiento óptimo y evitar problemas de salud tanto en humanos como en perros. El agua ayuda a regular la temperatura corporal, lubrica las articulaciones y facilita el transporte de nutrientes en el cuerpo. No esperes a sentir sed para beber, haz pausas regulares y ofrece agua a tu perro.
En climas más cálidos o durante las horas de mayor calor, el riesgo de deshidratación y golpe de calor aumenta. En estas situaciones, es aún más vital asegurarse de llevar suficiente agua y hacer pausas frecuentes para beber y descansar.
Cuando se trata de carreras o entrenamientos más largos, el cuerpo necesita una fuente constante de energía. Considera llevar snacks energéticos para ti, como barras de cereales o frutas deshidratadas. Para tu perro, existen golosinas o snacks específicos de alta energía diseñados para actividades físicas prolongadas. Estos no solo proporcionan una dosis adicional de energía sino que también pueden ser un buen motivador durante el recorrido.
Entrenamiento Progresivo
Igual que en cualquier modalidad deportiva, es muy importante hacer una adaptación gradual al canicross. Empieza con caminatas cortas, familiarizándoos con el equipo y el entorno. A medida que tú y tu perro ganéis confianza y resistencia, incrementa el ritmo y la distancia. Esta adaptación gradual minimiza el riesgo de lesiones y asegura una experiencia positiva para ambos. Es crucial estar atento a las señales de tu cuerpo y a las reacciones de tu perro para ajustar el entrenamiento adecuadamente.
Elige rutas adecuadas
Al elegir una ruta para practicar canicross, es esencial optar por caminos de tierra o hierba. Estos tipos de superficies son menos abrasivas y ofrecen una amortiguación natural que protege las almohadillas de tu perro, evitando cortes, quemaduras y desgaste excesivo. En días soleados, busca rutas que ofrezcan sombra, como senderos arbolados o parques, para mantener una temperatura corporal adecuada y reducir el riesgo de golpe de calor.
Cuidados del perro al practicar canicross
Antes de sumergirte en el mundo del Canicross, es muy recomendable que lleves a tu perro a una revisión veterinaria. Aunque sientas que tu compañero está lleno de energía y salud, un chequeo de tu veterinario de confianza asegurará que tu perro está en condiciones óptimas para la realización de una actividad física intensa. Además, podrá ofrecerte consejos específicos sobre el cuidado y el entrenamiento adecuado para tu mascota en función de su raza, edad y condición física.
Después de cada sesión de entrenamiento o carrera, tómate un momento para observar a tu perro. Más allá de la fatiga natural, busca signos de malestar, cojera o cualquier comportamiento que indique que algo no va bien. Recordar que el bienestar de tu compañero es una prioridad te ayudará a disfrutar de muchos kilómetros de diversión y conexión juntos.
Un punto donde debemos prestar especial atención son las almohadillas, que a pesar de su resistencia, pueden sufrir desgaste o lesiones, especialmente cuando se enfrentan a terrenos rudos, asfalto o a variaciones climáticas. Es crucial revisarlas con regularidad, buscando heridas, signos de sequedad o grietas. Existen productos protectores o cremas especializadas que te ayudarán a mantenerlas en buen estado.
Socialización
La socialización es un pilar fundamental en la preparación de cualquier perro para el canicross, tanto en los entrenamientos como en las carreras. Es indispensable que tu compañero canino esté acostumbrado a interactuar de manera positiva con otros perros y personas. Los eventos de canicross suelen reunir a muchos participantes, y para evitar situaciones de estrés o conflicto, tu perro debe ser tolerante y sociable. Un perro bien socializado no solo hará la experiencia más agradable para ambos, sino que también garantizará la seguridad y el bienestar de todos los participantes.
Diversión
Compartir el desafío que supone superar una prueba de canicross junto con tu inseparable amigo es una de las mejores sensaciones que puedes sentir, el objetivo de esta actividad radica en compartir momentos especiales con tu perro. Cada carrera es una oportunidad para fortalecer el vínculo con tu compañero mientras disfrutas del paisaje y del ejercicio conjunto. Mientras avanzas por los senderos, valora la alegría de compartir esta experiencia con tu perro, celebrando cada momento y cada logro juntos. Al final del día, lo que cuenta es el disfrute del viaje y la conexión con tu amigo de cuatro patas.
El Canicross es más que una simple actividad deportiva, es una experiencia de conexión, entendimiento y trabajo en equipo entre el corredor y su fiel amigo canino. ¡Prepara tu equipo y embárcate en esta emocionante aventura con tu compañero de cuatro patas!
